Meine Yoga-Kurse für Mamas sind speziell darauf ausgerichtet, deinen Körper nach deiner Geburt sanft zu stärken und die Balance zwischen Wohlbefinden und Alltag zu fördern. Im Mittelpunkt stehen deine Bedürfnisse als Mutter: von der Rückbildung bis hin zur Entspannung. Dabei achte ich besonders auf achtsame Übungen, die den Beckenboden stärken, Verspannungen (im Rücken) lösen und dir neue Energie schenken.

Egal, ob du frisch Mama geworden bist oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest – bei mir findest du Raum für dich und deinen Körper. Entdecke deine innere Kraft und genieße wertvolle Zeit für dich!

Hast du Lust dich um dein Wohlbefinden und deinen Körper wirklich zu kümmern?