Das erwartet dich in diesen 5 Stunden:

1. Ayurveda Yoga – In Bewegung zum Licht erwachen
Wir beginnen den Tag mit einer sanften und fließenden Yoga-Praxis, die den Körper öffnet und mit dem wachsendem Licht des Frühlings verbindet. Wir nutzen dabei das Wissen aus dem Ayurveda um unsere Praxis noch wirksamer an unsere Bedürfnisse im Frühling anzupassen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, diese Praxis bringt frische Energie und innere Ruhe.

2. Workshop – Kräuter- und Aromakunde
In den gemütlichen Mauern der Scheune widmen wir uns ätherischen Ölen, die uns zurück in unsere Kraft und Energie bringen. Ja, wir holen uns förmlich das aufkommende Licht in Fläschchen ab. Unter Steffis Anleitung lernst du einfache und wirkungsvolle Rezepte, die dich aufleuchten lassen. Mit Steffis wertvollem Wissen zur Bedeutung und Verwendung der Heilpflanzen im Alltag erfährst du, wie du die Kraft dieser Pflanzen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nutzen kannst. Lass dich dabei von Steffis Ideen und Expertise überraschen. Alle deine hergestellten Produkte darfst du natürlich mit nach Hause nehmen, um die Imbolc-Energie auch nach dem Retreat spürbar zu machen.

3. Kleine Gehmeditation mit Steffi Götz – Die ersten Schritte in der Natur entdecken
Nach dem Workshop machst du mitsamt deiner neuen Naturprodukte eine kleine Gehmediation im Garten – für Verbindung von Kopf und Körper und natürlich auch mit der Natur. 

4. Yin Yoga und Yoga Nidra, sowie „Feuerritual“ mit Abschlussmeditation & Teezeremonie – Ein Ritual des Lichts und der Erneuerung
Um den Tag abzurunden, genießen wir eine ausgewogene Yin Yoga Einheit, die dir neben sanfter Bewegung auch die Stille mit Yoga Nidra zur Erholung bringt. Danach halten wir ein gemeinsames Ritual, bei dem wir symbolisch das Licht in uns entzünden und unsere persönlichen Wünsche für das neue Jahr setzen. In einer Teezeremonie genießen wir die Kraft der Kräuter, lassen den Tag bewusst ausklingen und richten uns innerlich auf das Licht des kommenden Frühlings aus.

5. Goodie Bag – Kleine Schätze des Tages für Zuhause
Am Ende des Tages erwarten dich eine sorgfältig zusammengestellte Goodie Bag voller kleiner Überraschungen, die dich noch lange an diesen besonderen Tag erinnern lassen.

Frühbucherpreis für die ersten 5 Anmeldungen

inklusive aller Materialien und kleinem Mittagssnack 119€,

danach 129€