Day Retreat
Fresh Beginnings
mit Isabel Lasthaus & Anthea Graf
Fresh Beginnings
Yoga & Rituale zum Jahresstart
kraftvoll & energiereich ins neue Jahr
Starte Dein neues Jahr mit einem extra Goodie für Dich (und vielleicht mit Deinen Freunden und Freundinnen): Einen Tag in der wunderschönen „Scheune Hersbruck“, wo Du bestes Yoga und tiefe Entspannung genießen kannst.
Anthea und Isabel leiten Dich durch einen Tag, an dem Du Deine Energie entdecken und balancieren kannst, Deine Vision für 2025 schmieden kannst und tiefe Entspannung genießt – bevor der Alltag des neuen Jahres endgültig losrollt.
deinen Jahresstart bewusst
Fresh Beginnings
– dein persönlicher Jahresstartet
am Samstag 11. Januar 2025
von 09.30 bis 18 Uhr in „Die Scheune“ 91217 Hersbruck
Der Ablauf:
Zwischen 09.00 Uhr und 09.20 Uhr kommst Du ganz in Ruhe in den wunderschönen Räumen der Scheune Hersbruck an, genießt eine Tasse Tee und freust Dich auf Deinen Retreat-Tag.
Wir starten um 09.30 Uhr mit einer energiespendenden Kundalini-Klasse für alle Level.
Nach einer kleinen Snack- und Teepause kannst Du mit Yoga Nidra, dem yogischen Tiefschlaf noch mehr runterkommen und ganz bei Dir ankommen.
Das anschließende Journaling hilft Dir, Deine inspirierende Vision für 2025 zu schmieden.
Lass` Dir danach das vegane (warme) Mittagessen schmecken, bevor wir gemeinsam zu einem achtsamen Spaziergang aufbrechen, der Dich zentriert und zugleich erfrischt.
Tauche anschließend in die Welt der natürlichen Düfte ein und kreiere Dein eigenes Bodyspray, das Dich im Alltag an diesen tollen Tag erinnert und Dich unterstützt.
Das Day Retreat endet mit einer Yin Yoga Einheit und einer Klangreise – so dass Du erholt, entspannt und aufgetankt nach Hause kommst.
Alle Einheiten sind für alle Level und auch für Schwangere geeignet.
Preis: 139,00 Euro
Im Preis sind alle Klassen, Tee, Wasser, Snacks und das Mittagessen sowie die Materialien für das Bodyspray inkludiert.