Eins sein

Geburtstags-Special

Eins sein!

Spürbar Yoga wird 1

4 Frauen

2 besondere Events

Ich möchte diesen Geburtstag mit zwei besonderen Angeboten mit euch feiern.

Und dazu habe ich besondere Frauen eingeladen, die mit mir diese einzigartigen Angebote für euch gestalten.

Frauen, die mich auf diesem weg begleiten und Freundschaften entstehen durften.

Termin 1
GROW - Wachse mit mir

Mini-Retreat

Termin 1:

Mini-Retreat „GROW“

DETOX BODY & SOUL

am 28. April 2024

9 bis 15 Uhr in „Die Scheune“ in 91217 Hersbruck

mit Detox Yoga von Anthea

Yin Yoga von Elisa Leykauf

& Detox-Kräuterwissen und –Produkten

von Steffi Götz von natürlich Steffi

Auf was darfst du dich freuen?

Tauche ein in die harmonische Welt des Wohlbefindens bei unserem Tagesretreat

– erlebe einen Tag der Erneuerung, während wir Yoga, Detox und die Kraft der Kräuter miteinander verbinden.

Yoga für die Seele: Beginne deinen Tag mit einer revitalisierenden Detox-Yoga-Session. Spüre, wie sich deine Muskeln dehnen und deine Gedanken klären, während du dich in die wohltuende Atmosphäre der Yoga-Praxis vertiefst. Zum Tagesabschluss kannst du dein Wissen sacken lassen und dich in einer Yin Yoga Stunde ausbalancieren. Eine kleine entspannende Mediation und eine Atemübung runden dein Yoga Erlebnis ab.

Detox für den Körper: Unsere Kräuterexpertin führt dich in die Welt der Kräuter des Frühlings, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und dein Immunsystem stärken.

Die Magie der Kräuter: Erfahre die heilende Kraft der Natur mit einer Kräuter-Workshop-Sitzung. Entdecke, wie Kräuter und Gewürze nicht nur köstliche Aromen in unsere Mahlzeiten bringen, sondern auch unser Wohlbefinden steigern und uns energetisch aufladen können. Am Ende des kleinen Retreat-Tages kannst du viele von dir hergestellte Kräuterprodukte mit nach Hause nehmen.

Entspannung pur: Gönne dir eine wohlverdiente Auszeit in den alten und gemütlichen Gemäuern des Kursraums in „Die Scheune“ Hersbruck.

Genieße Yoga, Kräuter, gutes Essen, Snacks und Getränke (alles inklusive).

Lass den Stress des Alltags hinter dir und tauche ein in eine Welt der Ruhe und Erholung.

Termin 2
GLOW - Strahle mit mir

Mini Retreat

Termin 2:

Mini-Retreat „GLOW“

Summer GLOW

am Sontag 23. Juni 2024

von 10 bis 15 Uhr in „Die Scheune“ 91217 Hersbruck

von und mit Anthea (spürbar Yoga) und Antonia (flourish with me)

Vinyasa Yoga mit Antonia von flourish with me

kühlendes Ayurveda Yoga von Anthea

Komm dein Feuer spüren, lerne Methoden, die dich in dieser warmen Jahreszeit erfrischen und ausgleichen, sodass du den Sommer in vollen Zügen genießen kannst.

Deine Anthea und Antonia

Auf was darfst du dich freuen?

Tauche ein in die strahlende Energie des Sommers und erlebe einen Tag voller Entspannung, Ausgeglichenheit und Leuchtkraft beim SUMMER GLOW Yoga Mini-Tagesretreat

Programmhighlights:

Vinyasa Yoga: Lasst euch von fließenden Bewegungen und synchronisiertem Atem mitreißen, während ihr euren Körper kräftigt, dehnt und belebt.

Kühlendes Ayurveda Yoga: Entdeckt die heilenden Kräfte des Ayurveda Yoga, das speziell für den Sommer entwickelt wurde, um euren Körper zu kühlen, das Pitta-Dosha auszugleichen und eure innere Balance zu finden.

Ausgleichende Atemübungen: Vertieft eure Praxis mit Atemtechniken, die euch helfen, euren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eure Energie zu harmonisieren.

Meditationen: Taucht ein in die Stille eures Inneren und findet Ruhe und Klarheit durch geführte Meditationen, die euch dabei unterstützen, im Hier und Jetzt zu verweilen.

Tee-Zeremonie: Erlebt die Magie einer traditionellen Tee-Zeremonie, die euch in einen Zustand tiefer Achtsamkeit und innerer Verbundenheit mit euch selbst und der Natur versetzt.

Sommerliche Snacks und Getränke: Genießt köstliche, erfrischende Snacks und Getränke, die euren Gaumen verwöhnen und euren Körper mit vitalisierenden Sommerleckereien versorgen.

Dieses Retreat bietet euch die einzigartige Möglichkeit, euer Feuer zu spüren, Methoden zu lernen, die euch in dieser warmen Jahreszeit erfrischen und ausgleichen, sodass du den Sommer in vollen Zügen genießen kannst.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Sichert euch euren Platz für dieses unvergessliche Erlebnis!

Lasst uns gemeinsam strahlen und den Sommer in seiner vollen Pracht erleben!

Namaste.

modernes Yoga spürbar wirksam